1以其(📮)130余(yú )磅的体重(🦈)劈(pī )出了350磅的沉拳
2用二节棍轰出了1600磅(páng )的力量
3以其(🐎)招牌手势垫步侧踢(tī )把(bǎ )一个一名身穿护甲的200磅
壮汉踢飞了20米落入游(yóu )泳池(🤤)中
4把345公斤的杠铃直臂(bì )水平前伸收起(qǐ )在(zài )伸出右手(🔡)绝对(duì )静止控帛20秒
5把(bǎ )563公斤的杠铃平伸(🎙)并停留半刻(kè )
6一(yī )手持32公斤哑铃水(shuǐ )平前接一个(gè(👕) )反身后摆(😧)再侧举(💐)至肩部并要坚持数秒
7随意地把手指(♈)再插(chā )入一罐未开封的可口可乐
8用(yòng )侧踹把(🍡)一只45十公斤的(🏄)沙袋踢破
9把约(🗨)135公斤的麻袋踢到总共一层(céng )房子的高度
李(lǐ )小(🚥)龙的个人健身绝对机密
求知若(ruò )渴(kě )
李小龙马上(📐)收藏点了全部也能找(😲)到的健康和健美运(🍫)动杂(zá )志以及乔韦德(🚞)(dé )的美国先生和健美者与力(📔)量他(🏑)把(bǎ )这些杂志能(🥏)变现部分衣服裁剪(👐)下了(🤷)并整理一番需要保存(🎑)好在洛杉(shā(💶)n )矶(jī )时他如(🚻)果一有(👶)空就逛各书店寻(😹)找风健(🤸)美杂(♒)志他所积攒到的有从(😧)本世(shì )纪初(🍠)到60年代的各种(💨)各样的力量天天练习杂志(♏)的书籍他(🗣)对这(⛴)方面知识的渴望几乎(hū )到(🚌)了发(🏭)疯的程度从那(🐟)时候一(🍟)直到1973年(💓)病故李(🌘)小龙积(🎤)聚了大量(👕)的(de )或者哲(🚮)学武术的书籍另有约400册(🥡)或者健身健美(🕠)运动(✊)训练(liàn )学营养学和举午等方面(miàn )的书籍(jí )他细(✂)细的看努(🈁)力(🔞)专(zhuā(🌘)n )研把其中本身(🚿)价值(🛍)部分徒手画并在(🤵)空白处标明
训练计(🌥)划
经(🏓)钻研大(🦂)量资料和信(xìn )息李(💽)小(🗄)龙汇编了一套适合自(🦗)己并能最(💖)大程度地发展(🚟)(zhǎn )起来(lái )力量又相对(duì )于不会增长体(🤶)重的训(🍒)练计划除了每(měi )个(🆕)星期天3次的(🏌)训练内容恢复手段(👶)和营养等尤(yóu )其是把素质练习和(🐕)武功天天练习有机地加(🍢)强(🖍)起来令其(💫)本已(😚)很高(👐)深的武(🦆)功(😳)升华至几乎完美(🕐)的艺术品程度可是相关证(zhè(🚱)ng )明那样(🔣)做的效果(guǒ )是骇人的
李小龙安排好(👱)了(🕖)的(de )力量(🐘)训练(liàn )比重(🐿)很小仿若要把死(📁)去的时间阻(🍺)一阻出去但改变过去对力量训练的(🎗)看法很(😞)显然他分出受(shòu )益颇深并(⛱)(bìng )把这(💏)计划修炼之法给最常来馆训练的(🕷)(de )学生之一卡(kǎ )里姆阿(📨)布杜(🕍)尔(📩)贾巴尔贾巴尔(ě(🤗)r )曾对肌肉与(🎶)健(🉑)美杂(zá )志记者说布鲁斯是(⏹)在1970年(☝)夏让我进行力量练(🍰)习的那是星期(🔔)13次的计划大多数内容是布(🕖)鲁(lǔ )斯经(📒)常(cháng )会练习(🉐)练(liàn )习的只不过我当时只有做(🌷)每项两(liǎng )组(🚽)各12次可是它(tā )确(🎚)实(shí )是比(🐠)较(🕖)有效(🎻)
李小龙对(🏡)力(lì(🍷) )量(😃)练习根本就是到了狂暴地步据伊(yī )鲁山度回忆除星(xīng )期13次力(lì )量(🐶)练习外李小龙还在武功练习中渗入很(🤡)多(🏹)几乎一(🔵)样的练(💦)习(xí )他说李小龙在武(wǔ )功练(liàn )习(⏳)练(liàn )习常持着哑铃接(🐹)受拳击练(🧖)习你每(🍯)次(🏠)练(🥃)习练习进(🌲)行12组每组100次双手各持1234567和10磅哑铃参与(yǔ )金字塔(🌋)形递增(🌁)6组(🍉)然后再再依(💈)(yī )次趋于零(líng )重量(👻)(lià(🎧)ng )通过6组(♋)拳击我(wǒ )模(🌍)仿李曾(céng )让(🔛)我和(🎖)他(tā )一起练过(guò )一次哇(wa )练习后三角肌(jī )和手臂是会如此(cǐ )酸(🏉)胀(zhàng )但不仅(🐣)仅(🌒)这(zhè )些李(🍏)小(xiǎo )龙(🧛)在那三天的力量训练(💐)日(㊙)和未不负重练功其他时间里(👮)(lǐ )是会用哑(yǎ )铃发泄没有了能量(🏉)他(🔮)(tā )是那副哑(🐒)铃琳(🛁)达道(dào )他从来不(🗑)趁着当电(💺)视里有拳击赛时他你经(jīng )常是(shì(💁) )边吃(chī )边(biā(🤷)n )持铃我模仿即使是在(zài )看点书时也是(shì )一只手手里(💍)书而另一只手做着哑铃(🍀)练习实在觉(🏆)得不可思议(yì )
天生神力的前(🐐)臂
李小(xiǎo )龙而且特别(💄)注重前臂训练以可以提高(🍇)他的握(wò(🖖) )力和击拳力(lì(🤫) )量(🍲)他的妻子琳达说他对前臂练习练习甚至入迷的地(dì )步(bù )如果能有人(😪)常规完全没有一种(zhǒng )新的前臂再(⚓)练习方法他(🗯)一(🐾)定要想个(👂)办法(fǎ )得到它他甚至于(📓)让他的(🍆)一位在旧金山的(💹)老朋友李(🥣)鸿新(🤖)给他能制造几种握力(⏹)去(🚒)(qù )练习器李(🏼)鸿新说小龙(lóng )经(💜)常(😆)把设(🚶)计草图给我然后再(zài )让我(🔖)遵循(🏃)(xú(🃏)n )要求(🖨)和规(💄)格去(qù )能完成不(👻)过(⬅)我也不傻他笑了笑后(🈚)紧(😹)接(🚣)着(🌛)说我(wǒ )明(míng )白小(xiǎo )龙电脑设(shè )计的那些(🆙)器械对练习练习肌肉是很有效的(🐴)所(🆎)以(📃)才我并不一定给寄一个的同时也(yě )留一个在(zài )家(🕐)自己练鲍(bà(🙍)o )勃沃(wò )尔(🐐)是李小龙的另一位朋友他还在李(🏈)小龙(lóng )出(📝)演的猛龙过江龙(🍬)争(zhē(📌)ng )虎斗(🤖)(dòu )死亡(🤯)游戏(🔮)(xì )等(📢)3部影片中扮演的角色(🙉)过角色他(🎓)(tā )说李(📃)小龙力气惊人的前(🤪)臂(📒)在他的功夫(🗒)中(zhōng )抢走很主体形(xíng )象的(📚)位置(zhì )他说布鲁(🆎)斯的前臂和身体的比例(lì(🙄) )是我仅见的人(ré(💒)n )中(zhōng )最(💮)大的(📨)他不(👾)仅仅前臂十分(🍵)普遍(biàn )富裕但还(há(🥦)i )占据一双铁拳(👫)和十只钢指那绝对是实(shí(🆘) )在太可(kě )怕地(🔖)了奥林匹亚(yà )健美先(🏸)生多(🎭)里(☕)安耶(💊)茨这样的评价李小(❌)龙他混身肌肉是极(🌭)为非常结实(shí )刺出(🤑)(chū )的力量(💐)是(🈶)极为(♉)的可怕(🚧)(pà(🈲) )地他是(shì )一个令人(rén )不(bú )可置信的人李小龙的拳头是令(🔮)人(🛣)胆寒的(🐫)他曾(🎵)将一个由(⚾)钢丝条编制的头盔击(📬)了个(🤶)坑而那(📗)个头(😝)盔当(dāng )然了(😈)已经承(🍹)受(🏳)住了(🔅)好几次砸击
1965年李(⏺)小龙在哥伦比亚广播公司的最新(📃)(xī(🕝)n )出电(diàn )视剧青(qīng )蜂侠中(🆙)(zhōng )扮演的角色二号(Ⓜ)男(nán )主角加藤时与青(🍡)蜂侠(🕐)的(👻)扮演者好莱坞影(😿)视(shì )明星范威廉姆(mǔ )斯(📤)成了好朋友两人都占据粗(🌋)长的前臂(💸)但全(🗺)面的胜利的(👉)完全不(💋)(bú )同李小龙是通过练(🏅)功(gōng )有目的的训(🎢)练获得而后者则通过多年骑野牛的(de )竞技表演和(🚳)越野(yě )摩(🚵)托而(🐉)勤练这位身高186米6英尺1英寸体重9550公斤210磅(páng )的大汉是(📘)当时惟一能和李小龙掰(🥁)手(🐒)腕正面交锋(fēng )的人现在(🚅)想起了(le )这(👶)些(👭)个事(shì )来(lái )他还不好意(🚨)地(📣)说他李(lǐ )实(♏)在难以相(👥)信我们与不是一个级别的较量我远远(yuǎn )超过他(tā )40磅(pá(🎯)ng )可是(😧)他(tā )的前(♿)臂是我所(😃)见等同于体重的人中最(zuì )粗壮的李小龙(lóng )在掰手腕比赛中我总是(🏒)取(🐍)得胜利
据赫伯杰克森一段回忆说李曾玩笑说(shuō )准(👔)备(⛳)好当此项目(📺)世界冠军李另一位好(hǎo )朋友木(mù )村(cūn )武之说你要(yào )是抓着李的前臂觉得竟像扣住了一根(gēn )坚硬的棒球棒李小(🔨)龙(💴)每隔一天只要(yào )能(📴)坚持(chí )天(📰)天练习前臂他怀疑前臂的密(🌀)度很大(🌌)因(yīn )此要每隔一(🙎)天(tiān )给了它们一定量(liàng )的刺激才能够健壮范威廉姆斯(🈹)一些回忆说布鲁斯那时(🕹)我总是(shì(🐲) )开车不带齐(qí )琳达和(🖊)布兰顿(🔚)李国(guó(🕖) )豪(háo )到我家度周(zhōu )末即使来(lái )我这里(lǐ )他也(yě )叮咛去练习(🏦)(xí(🍛) )时总衣袋跟着再练(🚴)(liàn )习专用小(🛶)玩意(yì )他绝(🔊)不沾烟酒是名完全(💖)洁身(shēn )自好很还好的人当我在(📜)他死(📄)前约一个月看见他们时他(tā )看上去还真(👶)棒(🐰)极(🔼)了身体上看上去像岩石一(📢)(yī(🗝) )样的(🉑)坚(jiān )硬他说布(🤝)鲁斯很谦(qiān )让我如果我们在一起气氛是会亢奋下(xià )来他还你经(♐)常你别当真(🌬)(zhēn )有一次他将一张粘贴物粘在我车子后(🌴)窗上(🤲)面(😭)写着(🦍)青蜂(🔱)侠保护(📖)(hù )此车当电视(🖨)连续剧青(🍕)蜂(⬅)侠播出后(hòu )李小龙名(míng )声(🎿)大震他(tā )训练十分勤奋刻(📬)苦并(👒)如何修改了计划的部分(🖇)内(🏆)容增(zēng )加(⏹)了器(qì )械重量增加了次数(〰)并在每项练习中(📰)相对(🌲)应提高两组(zǔ )练习无(📽)法置(🍎)信的力(lì )量
李小龙的力(🔋)量素质(🔮)是不(bú )俗的据(🕥)被(🦁)称美国跆拳道(dà(📅)o )之父的李俊(⛵)久所述(shù(💷) )他曾和李小龙交过手深深被李(lǐ )小(🏫)龙的武功速度力量(liàng )所称(chēng )霸他说李小龙还(🐅)真天才人物我(🎅)从来都(✳)没有见(👮)到过(🕌)会如(rú )此健壮的人他这个可以(🔴)单手用(🌻)一(😕)只食指来(lá(🧒)i )做深蹲(👛)而我用(👓)四(🌴)个指头撑都很(🔜)沉(🐊)重曾是李(🤪)小龙徒弟(🔮)(dì )的223米高的(de )大个子篮球运动员卡里姆阿布杜尔(🎅)贾巴尔一段(🚮)回(🤮)忆说(shuō )李相当灵(⛲)活(🙁)精明强干他(🐕)老是速度不光快动(🗨)(dòng )作(📱)像猫(🥧)一样耐力李还(💹)独特创新了一(🏯)种他(tā )一(🛁)般(bā(🐅)n )称升旗(qí )的(de )下腹(🐇)肌练习方法70年代传统日式自由搏(bó(🛎) )击的倡导者乔(📳)刘易斯JoeLewis曾拜过李小龙为(🍱)师乔(qiáo )回(huí )忆说通过李的身体和体重而言他具(jù )备了(💝)令人不(bú )敢相(🤲)信的力量他(📒)(tā(🎣) )是可(🍴)以把343公斤重的杠铃直臂水(🦋)平前伸(🏬)收(🎅)起再伸出静止在(🚕)(zài )锁(🍂)住控20秒钟这对一名体重(chóng )62公斤的人而言(yán )是太不(🕐)可思议的除非一个903公斤重的人(🎛)都未必会(😡)做能(🚌)够得到而伊(💉)鲁(lǔ )山度说的(de )比(😵)这(zhè )更(🚺)玄他说曾目睹李把(🚋)563公斤(🛰)的杠铃水平前举并仅仅片刻李小龙(ló(⛎)ng )在美国的第一个(gè )徒弟杰西格(🏖)洛弗也回(🥗)忆说师傅偶(ǒu )尔(ěr )会做这样(yàng )一种练习一手持323公斤(jīn )哑铃水(🖲)平(⚾)前举接一个欺身(shēn )后摆接着呈(📖)侧举(💢)至肩(jiān )部水平并(🌮)一(yī )定要坚持数秒这重量(liàng )对一般人提摆尚有困难不(🅰)(bú )要说(🚣)做(zuò )动作了
况且李小(xiǎo )龙有(🆙)很(hěn )多小绝活如可以不(bú )随意地把手(🎾)(shǒu )指插进一罐(🐿)未开(kāi )封(fēng )的可(kě )口可乐或是(🔁)一个侧踹(🌕)使一(⏹)只45十(shí )公(gōng )斤的沙袋(📅)裂开美(🏝)国比较著名柔术大师(👗)威利杰伊WellyJay回忆(yì )说(😙)(shuō )他最(😬)后一次(🥀)看见(jiàn )了(le )李小龙是李小龙搬去好莱(lái )坞时那时李刚刚(👏)把家从卡(🧚)佛(fó )城搬(🕠)到洛杉矶(🔘)贝尔空港在李(🛷)小龙(🌋)新家的院内横挂有两只太严重的沙袋最(👨)少1353公(🤧)斤重我(🕕)甚至都移(🏙)住不动它但(😙)李对我说嗨威(😆)利看着远处随(suí )即他就(🕍)飞起一脚把它(tā )踢悠(🥝)得老高(📄)完全碰到天花(🏇)板接着又(yòu )狠(hěn )狠弹(dàn )回(👥)(huí )来了李小龙的力量(🚑)真够(gòu )慑(👬)人心魄无(📸)法(😟)置信
李小(🖇)龙(lóng )的绝(jué )招也有他的(de )寸(🚹)拳他的寸劲可将(📵)一名(🚨)体重45公(🌱)(gō(🏆)ng )斤以内的人轰出(🔌)(chū )非常一段距离泛美柔道(👚)冠军海沃德小本(👖)曾切磋一番(☕)过这样(👃)的(🐣)拳的滋(🔤)味每当一提(🤪)起(🏗)(qǐ )这(🐰)件事(shì(🐂) )他就不以为然伤感(gǎn )的(🥠)歌地说怎(zěn )摸(♑)也(📬)想(🚰)(xiǎng )不(⏳)到李的拳头竟这般很(🤡)厉(❕)害当(🚙)时他从(cóng )后面紧紧抱住李以为李无(wú )法动弹不了(🔂)没有想到(dà(🦓)o )李只身(shēn )体颤抖了(le )一下身(shēn )体回过头来是一(💻)拳小(xiǎo )本只都(⛵)觉得自己飞行一(😠)段后(hòu )撞到墙上再被摔倒在地上就这一拳使小本(🎉)仰躺(🍹)很久才(cá(🍲)i )可以恢复和(hé )李小龙同时期的武林高(🌫)手一谈到李(lǐ )都有一种恐惧感特别是李小龙(🛌)的速度他们同盟协议的感觉是发(🚃)现到李小龙无比(🎯)地快并也(♑)能当初查觉(jià(🔡)o )对(duì )手意图即(👓)使是和对(🗼)手同(tóng )时进攻都是(🎏)李先(🚶)击中他对方李小龙的(🏣)另一名徒弟格伦(💂)是这样(yàng )评价他师傅的布鲁斯的全(🙍)盛期得象麦(🎁)克尔乔丹和默罕默德阿(🕳)里一样称雄(xióng )称霸于自己的(de )领域又不是别(🍞)人(ré(📦)n )不行(🍱)的(🍂)话完全是(shì )他真的(🕖)太出(chū )色(❕)(sè )了
铁人李小(xiǎ(🌘)o )龙的第(⛸)一(yī )步计划
即便(🌝)李小(🍬)龙更具超乎常人的素质天赋(fù(❓) )但他仍(🚷)然很崇拜具高相象不俗(sú )素质的(de )选(xuǎn )手他(🌃)曾一段文字(📳)特训不仅(jǐn )仅能想提高(📗)体能(né(😨)ng )但能(néng )注意培养(yǎng )精神和(🍮)感情它必须(😔)智力和(⛪)天赋的高度加强(🧔)才能达(dá )到完美境(jìng )界摘自(🤐)李小龙遗著截拳道(🧑)之道从(cóng )生(🕔)理(🛺)学的角度(dù )讲强大的力(lì )量来源(📓)于肌纤(xiān )维的增粗和(👹)神经系统的一定(👑)高度完善李(🍊)小龙(lóng )的妻(🧟)子琳(😢)(lín )达说布鲁(🍼)斯死后有抽取健美明星(🎙)图(🖍)片(♒)(piàn )和资料的(de )嗜好3个(⤴)坦克师拉里斯(sī )科特(tè )大卫德雷珀(😗)(pò )和(hé(🗡) )当时还不太(✴)(tà(💋)i )为人(🤸)所知的年(nián )轻(qī(📛)ng )小伙子阿(🔫)诺德施瓦辛格(gé )在(🎱)收集过程(👺)中李小龙(💝)把(🕓)那些(🐕)世(😾)界著名选手更适(🕍)合自己的训(🚫)练内容和计划布(🔴)(bù(🍅) )料裁剪下了(😰)(le )并剪切粘贴到拿来的笔记本上(🌽)伊鲁山度一段回(🌪)忆(🔮)说布鲁斯你每次回中国城的武馆时(📮)都(🌿)带(dài )到一大堆从外面买来的健(jiàn )美杂(😪)(zá )志接(📊)着之中飞出精选都结束了(🥘)完了对我说丹这三个(gè )伙计(📶)都说(👮)这是发展肌(🚽)肉线条清晰度的适宜方法(fǎ(🔃) )那绝对是(🤔)(shì )是太棒了(le )然后再他变会(🤘)(huì )亲自来去(🌇)想体(🍓)验这(🐡)应该是(shì )李小(🛄)龙在(🔕)1969年(nián )时的(💀)状态但(🚑)(dàn )他(🌚)是怎么对健美和力量(🎈)训练感兴(🔆)趣的东西(🚂)呢一种推测很(🍒)可能是他(🅾)和严镜海在(🍺)加州奥克(kè(⏺) )兰(lá(😺)n )认识(🐘)后受严(🍱)的影响肝胆火旺严镜海有很多(😧)背景和关(⏸)系(🚉)他(tā )曾和(🔚)当时很著名健(🍱)美选手史(shǐ(🖥) )蒂夫(😸)里夫斯克兰茜(🗑)罗斯杰克拉兰(lán )以及(🌮)日本(🚋)最著名举重运动员奥运(🕹)会冠军汤米片(piàn )岗(⭐)一起特(🕹)训了(📈)很长时间不过(🍎)积累(lèi )了极为丰(🌽)富(fù )的训练方(💲)法(⛲)在李小龙和琳达订婚后不久(📍)他(tā )们由西(👊)雅图搬来奥克兰(✡)和严镜海(hǎi )一家住在(📬)一起所(🌚)以才李小龙(lóng )有机会和严(🍆)镜海一(🕦)起去练习
但(dàn )李小龙传的c语(⏮)言设计者来(🖊)自纽约的乔(qiáo )治(✉)(zhì )泰(🗼)恩说布(🛂)鲁(🛅)(lǔ )斯在(zà(💸)i )遇到严(yán )镜海(🌓)前几年在香港(🍁)时(🌷)就(🥂)有力量去练习(💽)的记录(🔺)和(hé )裸(🛏)露上身肌肉的(de )照片据泰恩的资料李小(🍌)龙(📎)的大姐李秋源有一次将(🙇)她男朋(péng )友罗伯特陈送回家陈是一名健美运动(dòng )员身体很强(💁)健虽说(shuō )李小龙立剪要前往(wǎng )他的出生地(🦇)(dì )美国(guó )但(dàn )他(🚣)对陈说以后回香港再安排好了和他一(👅)(yī )起特训无论谁是李小(🌫)龙首(📑)(shǒu )位(wèi )健美启蒙者全部李(🚔)(lǐ(📭) )小(💐)龙传记作者都(dōu )一(yī )致认为李(😯)小龙在1965年(🚈)几年前大多并且力(😶)量练习他当(dāng )时(🕦)通常(cháng )还是去练习(xí(💃) )咏(🔤)春拳(😿)等(děng )中(zhōng )国悠久的(🛩)传统(🐳)功夫杰西格(🏄)洛弗回忆中(📀)说布鲁斯18岁时可到达(🎋)西雅图他的训练唯有撞击柚木制作的模仿靶一些单(⚫)双杠天天练习健美(🖋)操和柔韧练(liàn )习但过了不久布鲁斯(🛄)(sī )就(⏹)(jiù )有(🏘)一(🔳)些力量练习(xí )练习(🚥)如拉(lā )负重行(háng )走滑轮和用短棒(🚊)绳系3040千克哑铃参与卷腕天(😘)天练习前臂格(gé )洛弗还回答说(shuō )布鲁斯而且注重(chóng )实际关(🔭)节无氧训练只不过怀疑(yí )要前蹬(dēng )首(🐿)先要使关节强壮并传达击打(🐉)时所迸发而出的极为强大力量
转折点
这个看似简单但他(tā )有效的力量(💀)天(tiān )天(tiā(🕵)n )练习加强武(wǔ )术(🥅)功夫的训练也让(👧)李小龙(lóng )在(👰)60年(🌑)代(dài )初就已(🥑)小有名声(♑)但一直到(dào )了(le )1964年他才绝无(🐯)可能对力量(🚍)和别的素(🎥)质(😅)的理解更加深(🕵)入因为他一(yī )直是在(zài )旧金(👆)山他的武(wǔ )馆(😿)亲传武艺(⛩)在1964年下(🌅)半年他迫不得已地卷入其中一场对他身(💖)心具(jù(🌾) )备(✌)强(qiáng )大惊撼(hàn )力的大比武虚(♏)空之(zhī )中那是当李小龙正(zhèng )准备向他的学生传(💍)艺(⛔)时门突(🛥)然之间被(bè(⏭)i )一(😫)伙人一脚踢开冲进(jìn )来的是几个(🏡)中国武术高手他(🐏)们是当地中国社团(tuán )的(⛏)代(🥠)表据琳达(dá )说当时她正好在内并怀有他(🙅)们的(de )后(🚣)代李(🎪)国豪8个月的(📢)身孕这(🤐)个(gè )代表(😥)走过去(🌭)李(lǐ )小(xiǎo )龙面(🤶)前给(🍽)(gěi )了他一个之后能(néng )牒要(yào )么开始(🛰)向非东方人传(🦉)武要嘛(ma )和我们比武(🔅)会
我来教任何(hé )想学的(👺)人(rén )李小(🤥)龙解释说我(🍣)毫(🚼)不在意他(🌙)们的肤色只要怀(🗿)有(🤾)真诚我就教当(🍦)时布鲁(lǔ )斯(sī )的学生(shēng )除开(🏀)了联合国以(🈸)外国家(jiā )的人除了(🎹)了(le )世界(jiè )上不(🍱)同种族和(hé )信(xìn )仰(🐑)的人可是(🚧)1964年在旧金山的中国(guó )城把(bǎ )中国武术的(de )秘(🥜)密修炼之法给西(🌙)方(🧖)人在当地华(huá )人(🎶)(rén )武(🌧)(wǔ )术(📰)社团(tuán )被(bèi )认为是一种背叛行(háng )为双(shuāng )方(😲)的(🚚)态度很肯定地会(huì )造(🛹)成一场比武(🏾)会在又开始前(qián )那些(🦗)个中国武术(shù )高手(💭)曾(cé(📰)ng )说过(♒)李最好是关(guān )掉这所所馆否则(🕴)(zé )
据(jù )那些个(gè )了解(🙄)(jiě )和(hé )曾(🕴)与李小龙训练训练过的(de )人(🏴)(rén )说李小龙是有(yǒ(🏷)u )名的火(🚊)爆性不曾受过试练(liàn )或愚(🚇)弄果(guǒ(🐇) )见他(tā )缓(🥔)缓地戴上手(🍋)套操(🤮)纵一下(xià )情(qíng )绪在一阵如此激烈(😱)的交手就(jiù )把(bǎ )那位与他比武会的功夫高手打跑了(le )尽管李小龙功夫(👰)征服大陆了挑战(🐒)者但在这场(🌺)(chǎng )较量中他的体能(📉)消耗比较(😾)大琳(lín )达回忆说布鲁(lǔ )斯当时实(📳)在累极了(le )他认为(wéi )这(🚹)次较(🥂)量的时间不应该这样长是而自己杀伤力还不够(🐼)功能失常他当时真够难过(🔈)极(👅)了(😮)通(🌦)过这(🥧)次(💦)搏斗以至于李(🗳)小(xiǎo )龙见过(guò )到能够的武功不(🐦)只(zhī )是一(yī )招(zhāo )一势的拳脚但还必须(👰)应(🏛)具备超人的体能与力量素质(🎴)他把接下来事件看成是(🅰)是一个(gè )起点这(🐯)(zhè )一世结(jié )束后(hòu )他更一(🔖)类积攒和闷头勤练这(😝)也(yě )就是(🏽)李小(👀)龙(🦎)对力量练习见(🌼)过的(📹)转折点
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