4月16日中国新(🎻)闻出版研究(🤟)院(😼)发布了(le )第(🚱)16次全(🔑)国国民阅读(🔈)调(👴)查(👊)报(🌸)告 2018年(🚗)我国国民成年人(🎻)人(🤐)均纸质图书(shū(🏀) )阅读(🤒)量为467本相较去年我国(guó )成年读者纸质书报刊的阅读时长有所下降 阅(yuè(⬇) )读(🚔)纸质书是(🛥)不可被取(qǔ )代(💭)的纸书阅读(dú )获取知(🚨)识(🔡)更系(🦋)统思考能够深(shēn )入中(zhōng )国新闻出版研究院(🔔)院长魏玉山说 吴军博士也曾在(zài )文(wé(💁)n )章中分(🔑)析过我们为什(🍯)么(me )要阅读纸质(zhì )书 1纸质书本身门槛比较高 与网络媒体相比纸质书(💇)总体的质量要比较高因为出版要有成本和门槛(🌺)的(🍒)把控 2教科书需要读纸质书 教(jiāo )科书是需要反复阅读做(✂)(zuò )阅(yuè )读笔记只(🌛)(zhī )能用纸质书对一(yī )个(🎋)学习(⏯)的人(rén )来(🥈)说(✨)教科书的重量(🍱)价格(gé )成本(🏊)都(🦌)不(👳)是最重要的 3经典图书最好(👭)(hǎ(🔇)o )读(➰)纸质书 在读经典(diǎn )书时你(nǐ )需要一个(🎓)相(🦅)对安静比(⏸)较(💦)完整的时(shí )间(🉐)沉浸(👞)进(🤗)去这(zhè(🕟) )样才(cái )能更好(💵)地(dì )理解书中(🐓)的内容 4出(⏫)(chū )于(🗯)怡(yí )情(qí(🥙)ng )养性你(🎋)需要读(😮)纸(zhǐ )质书 纸(🆗)质(🐽)书与电子书的区别犹如美食(shí )与快餐(💖)的(🏾)区别读纸质(🆖)书你享(xiǎng )受的(de )是一道精(🏉)致的正餐而不是随意的快餐 今天(🐴)是世(shì )界读书(🍝)日小编倡(chàng )导大家一起(qǐ )来读纸质书让阅读成为一种生活丰盈你的(📕)人(🌄)生以(🚖)下这些书是(🖨)小编选出的(de )人民(👬)邮电出(chū )版社(🏉)近期最受欢迎的(de )图书本本(🎶)经典本(💵)(běn )本(🗝)畅销从科技科(🕰)普社会科学艺术传媒到大众生活总有一本是你(nǐ )的心头好一(🙆)起来看看(👶)都有哪些好书吧 重构改(🗺)善(👚)既(🎁)有代(🐦)码的设计(🐃)第二(èr )版 译者熊节林(📌)从羽 推荐语 本(běn )书是经(🕉)典著作重(😄)构出版20年后的更新版(bǎ(🐋)n )书(🦇)(shū )中清(♉)晰揭示(shì )了重(chóng )构的过程解释了(🐸)重构(💦)的(🍲)原理(lǐ(📳) )和实(🥄)践并给(🥋)出了何(📙)时(😠)以及何地应该开始挖(🛎)掘代码以(📣)求改善书(🏴)中(🕤)给(🌒)出了60多(duō )个(🔖)可行(🤹)(háng )的重构提出(chū(🎌) )的(🤵)重(📦)构准(⛵)则将帮助开发人员一次(👃)一(yī )小步地修(xiū )改代码(mǎ )从而减少(⭐)了开发过程中的风险 Python编程无师自(🗨)通专业(yè )程(ché(🙊)ng )序员的养成 译(yì )者宋秉金 推荐语(📷)(yǔ ) 本书作者是一名自学成才(cái )的程序员(yuá(🔰)n )通(tō(🛀)ng )过一(yī )年的自学掌(👸)(zhǎng )握了编程技(💙)(jì )能并(bìng )顺利入(🌦)职(👍)eBay现已(🌵)依(yī )靠技术自主(🤠)(zhǔ )创业本书是作(🤚)者结合个人(rén )成功经验(yàn )写作而成的旨在帮助读者(🐵)从外行成(🎃)长为掌握Python的专业程序员 鸟哥的(⛸)Linux私(🕡)房菜基础学(xué )习篇第四版 改编Linux中国李志(🚩)鹏郑(zhèng )思华王兴宇 推荐语 本书是知名度颇高的Linux入(🏼)门书鸟哥的Linux私(🛒)房菜基础(chǔ )学习篇(piān )的新版全面而详细(xì(🏯) )地(🧟)介绍了Linux操作系统(🅰)鸟(🛁)哥将这几(jǐ(📆) )年来的所知所学倾囊相(🛄)授以浅(🀄)显(🚛)易懂的文字带(♌)领您进(jìn )入(😓)Linux的世界书中对各种功(🍺)能和(hé )命令(🎓)的(🐸)介(😎)(jiè )绍(shào )都配以大量的实例操作和(hé )详尽(🈺)(jìn )的解析(xī )是(shì(🖊) )初(😣)学者学习Linux不可多得的一(🚻)本入门好书 深度学(🕓)习 译者赵申剑黎彧君符天凡(💴)李凯 推荐语(😗) 本书被誉为(🔟)AI圣经(💆)深度(🕘)学习领域奠基性(xìng )的经典畅(chàng )销书长期(🗿)位(🔪)居美(mě(🚪)i )国亚马逊(🔸)AI和机(🎃)器学习(xí 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)心智(👮)的(🎍)角度论述了认知发展(zhǎn )义(➰)务教育中的(🐗)(de )深(🕰)(shēn )层(céng )问(wèn )题同时阐(chǎn )述了对人性的细微考察与独到(🍈)理解是一本影(🚿)响了日(rì(🥓) )本几代人(rén )的经(jīng )典名作 低风险创(🏀)业(yè ) 推荐语(yǔ ) 樊(🐃)登首次公开亲身(🏑)践行的(💎)6大创业心法这些(😕)心法(fǎ )不仅成功(gōng )运用(📕)(yòng )到了樊登读(🌽)(dú )书的(🙃)经(🕍)营过程中也很好地(🎟)帮助(😨)了樊(👑)登(dēng )老师辅导和投资的(👫)企业(👇)书(🥔)中所讲的方法帮助过(🐕)(guò )很多人(rén )成(🚵)功创业真(zhēn )正实现先胜(💵)而后战(♏)有效(xiào )降(🔷)低90的创业风(🏓)险 获客 推荐语 在全球营销技术爆发(🥑)之势(shì )如何加速营销(🌉)技术落地中国以为代表的(de )社(🏆)交(✳)营(🍥)销生态使国内企业和用(🍒)户的关系在线化领(lǐng )先于国外如(🎆)何立足社交布局全渠道高效(📱)获取流量中国市场如何(🚳)将营销的(♈)感性与理(lǐ )性相结合持续稳定转化潜在(zài )用户(hù )本书提出的鱼池(📨)养鱼(👢)论(😚)给(gěi )出解(jiě )决(🏹)方(fā(⛺)ng )案 创(🤮)新(🎦)与管理40 德国企(🚃)业经营(⤵)及(🎭)实体经(🕖)济(😻)成功之路(👘) 推荐语 本书(🚋)将(🌨)德国(guó(🎅) )企业取(qǔ )得成功的(🏚)经验提炼并归纳为9大(🐿)法(fǎ )则同时分析了(🍕)德国企(🧀)业所(suǒ )处的外(wài )部环境还(há(⏫)i )介(😅)绍(❤)了目前(qián )国内讨论工业40时很少(🦆)提及的管理40视角新(xīn )颖内容全面能够帮助(🥐)读(dú )者(zhě )广泛且深入地学习德国企(qǐ )业的经营管理 即兴(xìng )演(🧤)讲 译者坰清王克平 推荐语 对(📊)于每(měi )一个奋斗在职(🥞)场的人而言(☝)做(zuò )好不同场(🚉)(chǎng )合的有(yǒu )效沟通都是必要的本书提供了多场合的即兴演讲脚本并告(gào )诉我们如何运用不同(❤)的技(📉)巧来(lái )应对各种即兴时刻跟随(suí 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)更(🦇)尊(🍟)重生命热爱自(zì(🎩) )然亲近自然 空中瑜伽教程 推荐语(🛸)(yǔ ) 维密超模(mó )雎晓(🤤)雯私人教练美国(guó )瑜伽联盟(📒)注册瑜(yú )伽培训导(dǎo )师Rosie郭若曦带你进入空中(🍘)瑜伽的优雅世界(📴)改善不良(🐊)体(tǐ )态快(😚)速塑(🚑)形缓解抑郁(😥)焦(🔓)虑减(jiǎn )压(🌗)获得平(píng )静与喜悦与众对推荐明星一同(tóng )在空中舒展身体(🚆)享(🥋)受空中瑜伽的乐趣 不急不乱轻(qī(🍯)ng )松养育多孩 推(🐥)荐语 20个多(🏞)孩(🌥)养育的典型场(🌬)景20种实证有效的(🐐)沟通(🗺)(tōng )思维25个真(✈)实(shí )的微(⛄)案例22个能落地实操的小(🏐)作(🌴)业让父母从(cóng )知道到做到对于家有二(📽)宝(📥)的家长(🙍)来(🍱)说这本(🎱)书不可不读(💯) 小莲(lián )藕(ǒ(👑)u )学(🍞)说话 推(tuī )荐语 口语交(jiāo )际是部编版低年(🏝)级语文教材中的(de )新(💇)板块好(♒)好说话需要(🤒)从娃娃抓起(⛺)小(xiǎo )莲藕学(xué )说话助力孩子(🧤)表达自如(💙)言行得体提高(gāo )情(qíng )商本书是全国(🛰)语文教学名师亲自(⛽)创作(zuò )案(🍌)例丰富(fù(🍸) )讲透口语交际(🎀)重(📖)点精(👳)讲巧练新颖(yǐng )直观 受到系统的开源(〽)性的影响堪(💕)(kān )称神器的软件(jiàn )还是在(👻)安卓的系(xì )统上(😪)比较多一点 既然(🔫)提问者问(🧝)到了关于(🍉)免费下(xià )载影(yǐng )片(📟)的免费下(🤯)载音乐的我(wǒ )就(jiù )此来说一下 前方(fāng )高能(né(🍡)ng )有多款软件在文(🎮)中同时也是我手机中现有的(de )可(🖲)以(yǐ )长期使用稳定的App看过之后可(kě(💽) )以卸载掉(🖇)那些收费的了因为我(wǒ )们使用(🕎)的(⛳)才(cái )是高端大气上档(🐍)次的免费(🆑)软件 葡萄(🐯)影视 这(🆗)个软件已经多次(cì )介绍了目前很稳定的播放不(😯)但会上架各种的新(🏈)视频而且还可(🤹)以观看大部分的直播(🛌)节目看(kà(⏩)n )上图中反(🎁)贪风暴和惊奇队长都(🅾)有播放但是(🚑)对于一些比(bǐ )较新的视频还都是TC版本的影片(🖤)加载的速(😍)度很快基本不需要(yào )缓存不像(xiàng )是有些服(fú(💖) )务(wù )器不太好的影(💓)视类网站看一部影片(📇)开头需要加载好久在(📋)播放的时候(⛴)可(kě )以选(🚑)择视频的缩(🥋)放(🏜)和对(duì )电视的投(🗿)影还(hái )可以倍速的播放不要小看了(😱)这个选项它(📔)可以帮助(🥧)你(nǐ )节省更(gèng )多不必要的时(shí )间这点(💅)可以在新版(🌶)的(🕟)倚天屠龙记中(🆕)(zhōng )得到很好的体现开头那(🌴)些(xiē(🌉) )慢(màn )动作(zuò )慢的让(🏻)人心(🔫)累快速(🍹)播放看起(qǐ )来(👞)就自然(🐧)了(🥙) 这款软件目前是(shì )我手机中的常用播(bō )放视频类(👟)的软件(jiàn )之(zhī )一推(tuī )荐指数五(🤛)颗星(xīng ) 美剧鸟 这个(🌮)也是(🍕)相当(🙂)稳定的播放器(🥋)在百度(dù )中搜索美剧鸟(niǎo )就可以找到它的官网在官网中也(yě )可(⛓)以在(🙈)线的进(jìn )行(há(📙)ng )视频播放同时(🔇)在官(😁)网中(🍎)也可以下载手机(jī(🎴) )的(🍌)APP同样是缓存很快影片分类很全涉及到(🏹)年代区域等的划分更方便(🗓)的去(🍾)找到想要(✉)看的影(🏰)片推荐(jiàn )指数也(🎾)是(🎿)五(📆)颗星 其他的还有影迷大院(yuàn )新点(diǎn )亮视频电影雷达等都(🎂)可(🎱)以(🏔)作为五星的(🀄)推(tuī )荐这里我就不一(🏾)(yī )一(😼)的赘述(🆎)了(🎢) 倒带 酷(kù )安中(zhō(🌦)ng )可以下载(zǎi )在(🕜)酷(kù )安中获得(🐡)15万的关注57万的(de )下载(✉)量47分(🌽)的评分(🔽)可(🐟)见这个(🍈)APP是有多么的炫目软件登(🌼)陆之后(❣)左滑是进入网(🥚)易云音乐右滑是进(🔬)入音乐的界面点击(🔪)克隆就可以(🔂)下载(🌳)无损的歌曲具体如何使用小伙(huǒ(🃏) )伴们自行的研究我只是(🛐)(shì )抛砖(➰)引玉你们自己用起(🖍)来这款软件到底(🕌)会(huì )有多么(me )的(👳)奇妙了(📷) 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手机应用商店轰出运动健身软件或是健身软件再(zài )或则运(🐷)动(🔷)软件通过搜(😋)索就是可(🔏)以(🍐)不能找(🙋)到截(🐏)图为安卓机应用(yòng )商(🍟)店界面苹果机的(de )话(🐎)像这个(gè )运动(🎂)软件很(hěn )可能会都(dōu )很国(guó(🆚) )家(😲)公务员(yuán )考试综(💖)合教材些
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此外(wài )像现在也很火的短视频软件某音某手某视里面都有(🖨)许多健身达人(rén )教(🏹)学如何能天(tiān )天在家健身搜索栏搜(sōu )索天天在(zà(🥖)i )家健身即可尽量的避免打(👯)广告的嫌疑就在这儿把(😬)(bǎ )具(jù )体一点软件名(míng )说了精(jīng )准(🈯)帮我推荐的话加好友
温(🧖)馨提醒
1建(🐨)议(🏤)使用软(ruǎn )件(🕰)前好是把健(🌎)身理论知识摸(😦)清楚(chǔ(💗) )基础知(💑)(zhī )识不基础(🤲)扎实来讲训练白练
只(📈)不过健身软(ruǎn )件(🚪)(jiàn )并不少(🦋)见经常(🌄)有网友会微(📋)博私信我(wǒ )这个动作(zuò )练(liàn )哪里那个动作练哪(nǎ )里有有什(🤵)么作用因(🤰)(yīn )为在(zài )使用是非健身软件(jiàn )的时候(🏉)建议(yì )先补(🍬)(bǔ(🎻) )课一下(xià(🖊) )健身理论知识方面(🍃)的功(gōng )课也(🚅)可以多看(🐐)一些爱(ài )健身的小冯(🦐)同(🕠)学写的(🚣)健身文章
2用(🤭)(yòng )这一(👺)类APP前(📴)最好是给自己定一(yī )个(👆)健身目(mù )标
也没(💕)目标的运动锻炼基本(🏊)都(🚲)做无勤奋(👍)(fèn )用(yòng )功目标是(🧔)可(👒)以是增肌减(🚹)脂(🎶)塑型最好(🍻)具(jù(🖍) )体详细话一些(🍉)(xiē )精确(què )计算到各个阶段的身体(⛳)变化
3最好不要(yào )在直接下(🔎)载(zǎi )完了把运(😜)动软(ruǎn )件当做了摆(👤)设(🍴)
而(🌃)不有(🔎)很多人跟了运动软(📫)件练了一段时间(👸)练着练着就坚持不下去了(♋)结果抱怨这(🕸)埋怨那是不(bú )在自(🎁)(zì )身找原因
我是爱健(📊)身(shēn )的小(xiǎ(⬛)o )冯同学(😽)从业健身教(jiāo )练多年(🥤)成功帮过很多会员达成健身目标(😰)平时比较喜欢在今(jīn )日头条(🏇)分享一些(xiē )健身干货回答健身问题(tí(🚨) )感谢您的关注我(🍸)会(huì )涌入地(dì )分享健身干货(🐲)哦
和大(🏆)(dà )鹏的关系也(yě )这个可(kě )以用
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