乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
(➰)
有什么(💧)科学依据(👁)(jù )能证明李(🈴)小龙中国功(🛵)(gōng )夫的(de )破坏(📗)
以其标志性动作(zuò )垫步侧踢把一个一(🏆)袭护(hù(⛄) )甲的(de )200磅壮汉踢(🌖)飞了20米没(🔇)入游(🤑)泳(🍢)池中美国不权(quán )威杂志(🙎)黑带曾经的新闻过这件事至多明(míng )确一点杂(zá )志(🛸)上登的数(shù )据就是22875米当时是(shì )在一(🐕)个游泳(yǒng )池(chí )旁边李(⬛)小(🕷)龙退(🎩)后(🤩)仅几步一个垫步侧踢就把对(🐙)方踢入水里以前我也不我(😼)相信不过以(🍚)李小龙的身手速度(dù )再加(jiā )体重(chóng )猛踢估计能产生这些(xiē )效(🈺)果再者当时(🐖)被(📜)踢飞的(🕜)人做的是平抛运动并不(📰)是(🗒)在水平面(⚪)上(🤽)结束这一动作并(bìng )且增强了可能性李(🚃)小龙在体能上倒是有过人之处在毅力有爱国(👴)这方(fāng )面很值(📑)得你去爱我们去(🎓)学习(🎦)1以其(😎)130余磅的体重劈出了(🏾)350磅的沉拳(quán )
2用二节棍(🌪)轰出了(le )1600磅(páng )的力(🌜)量
3以其招牌手势(🙌)垫(🐨)步侧(💜)踢(🔬)把一个一名(🐎)身穿护(hù )甲的(de )200磅(🧟)
壮汉踢飞了20米(mǐ )落入游泳池(chí )中
4把345公斤(🕟)的(de )杠铃直臂水(shuǐ )平前(qián )伸收起在伸出右(yòu )手(🔂)绝对(duì )静止(zhǐ(♿) )控(🌄)帛20秒
5把563公斤(🛃)的(de )杠(gàng )铃平伸并(👘)停留半刻
6一(🚡)手(shǒu )持32公斤(🕗)哑铃水平前接一个反身后摆(⛴)再侧举(jǔ )至肩部并要坚持(🤹)数秒(🏻)
7随意地把手(💽)指再插入一罐(guà(🦖)n )未开(🤣)封(fē(🦖)ng )的(⚪)可口可乐(⛵)
8用(yòng )侧(cè )踹(chuài )把一只45十公斤的沙袋踢破(pò )
9把(bǎ(🍧) )约(🍌)135公(〽)斤的麻(má )袋踢到总(🛍)(zǒng )共(🔧)一(🥦)层(🕢)房子的高(🦏)度
李小龙的个人(💈)健身绝对(duì )机密
求知若(🐾)渴
李小龙马上收藏点了全部(bù )也能找(🧢)到的(de )健康和健美运动杂(🚩)志以及(🚉)乔韦(wéi )德的(📼)美国先生和(📽)健美(🎆)(měi )者与力量他把这些(🉑)杂志(zhì )能变现部分(🎽)衣服(fú )裁(🔚)剪下了并(🙁)整理(⛅)一番需(xū(🔛) )要(🕰)保存好(🈹)(hǎo )在洛杉(🍘)矶(🥄)时他如果(👊)一有空就(🚘)逛各书店寻找风健美杂(🗄)志(🎆)他所积(🚈)攒到的有从本(🕙)世纪(👘)初到60年代的各种各样的力(🎊)量(🧡)天天练习(💊)杂志的(🤑)书籍(🥕)他对这方面知(zhī )识(💫)的渴望(🍤)几乎到了发疯的程(chéng )度从(cóng )那时候一(yī )直(🌩)到1973年(🌜)病(⏰)故李小龙积聚了大量的或者哲学武术(🏡)的书(shū(〰) )籍另有约400册或者健身健(jiàn )美运(yùn )动训练学营(👐)养学和举午等(🎇)方面的(de )书(shū(📦) )籍他(👧)细细的看努力专研把其中(😠)本(👬)身价值(zhí )部分徒(tú )手画并在空白处(😜)标(👃)明
训练计划
经钻研大量资料和(🦅)信息李小龙汇编了(le )一套(🎯)适合自己并能最大程(chéng )度地(🕖)发展起来力量又相对(🚹)于不会增长(✨)(zhǎ(🏽)ng )体重的训练(🎵)计划除了每个星期天3次的(😍)(de )训练(🥦)内容恢(🤴)复手(shǒu )段和营养等尤其是把素(🙈)质练(liàn )习和武功天天练(🤓)习有机地加强(🈯)起(🛃)(qǐ )来令其本已(🔙)很高深的武功升华至几乎完美(měi )的(👍)艺术(shù )品(pǐn )程(chéng )度可是相关(👺)证(zhèng )明那样做的效果是骇人(rén )的(👂)
李小龙安排好了的力量训练比重很小(🐉)(xiǎo )仿若要把死(sǐ )去(qù )的时间(jiān )阻一阻(🌇)出去但改变(🚪)(bià(🧕)n )过去对(⛪)力量训练(lià(🤜)n )的看(💛)法很显然他(🍷)分出受益颇深并把这计划修炼之法(fǎ )给最(🖌)常来馆训练的学生(shēng )之一卡里姆阿布杜尔贾巴尔贾巴尔曾(céng )对(🤽)肌肉与健美(🚰)(měi )杂志记者(🎲)说布鲁斯是(shì )在1970年夏让(ràng )我进行力量练习的那是(🤺)(shì(💓) )星期13次的计划大多(🌞)数(🔚)内(📳)容(🎟)是(shì )布(📸)鲁斯经常会练习练习的只不过我当(🛌)时只有(🤪)做每项两组各(🔩)12次可是它确实是(🦄)比(bǐ )较有效(xiào )
李小(🐵)龙对力量练习根(🌊)本就是到了(🍢)狂暴地步据伊鲁山度回(huí(🛍) )忆(🤰)除星期13次(cì )力量练(🐵)习外李(🤱)小龙还在武功练习(xí )中(🌃)渗入很多几(🦂)乎一(🕢)样的练习他说李小(🖐)龙在武功练习(🕳)练习常持着哑铃接受拳击练习你(🤩)每次练习练(🥙)习进行12组每组(zǔ )100次(🔐)双手各持1234567和10磅哑铃参(cān )与金(jīn )字塔形递增(zēng )6组(🛠)然后(⏭)再(zài )再依次趋于(🈳)零重量(✋)通过6组拳击我(🕞)模仿李曾让(🏣)我和他一(🏤)起练过一次哇练习后三角肌和手臂是会如(🎶)此酸胀但不仅仅这些(♊)李小龙(👾)在那三(sān )天的力量训练(🖇)日和未不负重练功其他(♑)(tā )时(❣)间里是会用哑铃发泄没有了能量他是那(✋)副(🥜)哑铃琳达(dá )道他从(🗳)来(♒)不趁(🧦)着当电视(🐼)里有拳(quán )击赛时他(🐸)你经常是边吃(🌅)边持铃(🏪)我模仿即使(🛷)是在(🏡)看点(🥐)书时(shí )也是(shì )一(yī )只手手里书(🈹)而另一(🏄)只手做着(zhe )哑铃练习(🏥)实在觉(🐳)得不可思议
天生神(🦐)(shén )力的(de )前臂
李小龙而且(qiě(📖) )特别注重前(qiá(😶)n )臂训练(liàn )以(🤳)可(🚖)以(🎻)提(🚽)高(🐩)他的(💙)握力和击拳力量(⛅)他的妻子琳达(dá )说(👪)他对(duì )前臂练习练习甚(💨)至入(rù(🌳) )迷的地步如果能有人常规完全没有(yǒ(🔻)u )一种(zhǒng )新(🏄)的前(qián )臂再练习(💙)方(🥌)法他一定(dìng )要想(🏦)个办法(🥃)(fǎ )得到它他甚至(🥟)于让他的(😱)一(yī )位在(zài )旧金山(🚾)的老朋友李(🤔)鸿新给他能制造几种握(😭)力(lì )去练习(📧)(xí )器(🈯)李(lǐ )鸿(🐏)新说(⏰)(shuō(🕥) )小龙经常把设计(➕)(jì )草图给我然后再让我遵循要求和规格去能完成不过我也不(bú )傻他笑了笑后(📑)(hòu )紧接着(🐐)说(shuō )我明白小龙电(🤬)脑(🐟)设(🔬)计的那些(xiē )器械对练习练习(🐾)(xí )肌肉是很有效的所以(yǐ(👨) )才我并不一定给寄一个的同时也留(➖)一个(🦌)在(zài )家自己练(㊙)鲍勃沃尔(🍵)是李小龙(lóng )的另一位(wèi )朋友(yǒu )他(🚻)还在李小(🚰)龙出演(🤫)的(de )猛(měng )龙过江(jiā(🐒)ng )龙(🌷)争(🕑)虎斗死(🚫)亡游戏等3部影片中扮演的角色(🎌)过(guò )角色(🐡)他说李小(🧒)龙力(📗)气惊人的前臂在他的功夫(fū )中抢走很主(🍞)体(tǐ )形象的位置他说布鲁斯(🐮)的(🖨)前臂和(hé(👡) )身体的比例是我(wǒ )仅见(💍)的人(rén )中最(zuì )大的他(🆙)不(bú )仅仅(jǐn )前臂(😨)十分普(🙈)遍富裕(😪)但还占据一双(🏝)铁拳和(🌩)十只钢指那绝对是(⛳)实(🐣)在太可怕(🤰)地了奥(🛤)林匹亚健美先生多里安耶茨这样的评(píng )价李小龙他(🎢)混(🎪)身肌肉是极为非常结实刺出的(de )力量(liàng )是极为(🌺)的可(kě )怕地他(🥂)是一(👶)个(gè(🛑) )令(🗳)人不可(kě(🚢) )置信的(de )人(rén )李小龙(💒)的拳(quá(🗿)n )头是令人胆寒(hán )的他(🚹)曾将一(🧓)个由钢(😯)丝条编制的头盔(💖)击了个坑而那(🎤)(nà )个头盔当(👱)然(🎏)了已经(jīng )承(😮)受住(zhù )了好几次砸击
1965年李(🈳)小(xiǎ(🍣)o )龙(🃏)在哥伦比亚广播公司(🚡)的最(🔅)新出电视剧青蜂侠中扮演(🐷)的角色二号男主角加藤时(🍧)(shí )与青(😎)蜂侠(xiá )的扮演(🍳)者(zhě )好莱坞影(👪)视明(míng )星范威(😃)廉姆(🥔)斯成(👨)了(💚)好朋友两(liǎng )人都占据(jù )粗(🚏)长的前臂但全(😑)面的胜(shèng )利的完全(🌨)不同李小龙是通过练功有目的的(🐨)训练获得而(🐘)(ér )后(🐌)者则通(💿)过多年骑野牛(niú )的竞技表演(🐬)和越野(🧥)(yě )摩(mó )托而(🖖)(ér )勤练这(💼)位(🌈)身(🚌)高186米6英尺1英(🍈)寸体(🎤)重9550公斤210磅的大(😤)汉(👻)是当(🔓)时(🎚)惟一能和李小(🍬)龙掰(🏘)手腕正面(🤚)交(🖤)(jiāo )锋(🚺)的人现在想起了这些(🗓)个事来他还不好(⛵)意地说他李实在难以相信我们与(🙆)不是一个级别(bié )的较量(liàng )我远远超过(guò )他(tā(🏕) )40磅可(🔦)是他的前臂是我所见等同于(⏬)体重的人中最粗(🚅)壮的李小龙(🥚)在掰手(shǒ(🏥)u )腕比赛(sài )中(zhōng )我总是(🏽)取(🥇)得胜(shèng )利(🥋)
据赫(🦍)伯杰克森一段回忆说(📎)李曾(céng )玩笑(💆)说准(zhǔn )备好当此项(🤽)目(mù )世(shì )界冠军李(lǐ )另一(yī )位好朋友木村(🤜)武之(👹)说(😎)你(🌖)要是抓着李(lǐ )的前(🏗)臂觉得竟像(🌭)扣住了一根坚硬(yìng )的棒球棒(bàng )李小龙每隔(😶)一(📽)天(😁)只要(yào )能坚持(⌚)天天练习前臂他怀疑前臂的密度(dù )很大因此要(yào )每隔一天(tiān )给了(le )它们一(yī )定量(📵)的刺(🍱)激才(🌡)能(néng )够(🗑)健壮(😇)范威廉(lián )姆(➰)斯一些(xiē )回忆说(shuō )布(🚲)鲁斯那时我总是开车(chē )不带齐琳达和(🦒)布兰顿(dùn )李国豪到(🎼)我家(jiā )度周末(📅)即使来我这里他也叮咛去(qù(🤠) )练习时总衣袋跟着(🔐)再(zà(🌄)i )练(🙇)习专用(🔹)小玩意他(🏈)绝不(bú )沾烟酒是名完(🍥)全洁身自好很还好(😍)的(de )人当我在(zài )他死前约一个月看见(✴)他(tā(🍁) )们时(shí )他看上去还真棒极了(🐚)身体上(📗)(shàng )看上去(🙇)像(🌔)岩(🕣)石一(👌)样的坚(jiān )硬(🚧)他说布鲁(😁)斯很谦让我如果我们在(❇)(zài )一起气氛(🕤)是(🙄)(shì )会亢奋下来他还(🍊)你经(jīng )常你(nǐ )别当真有(📟)一次他将一张粘(🕊)贴物粘在我车子后窗上面写(xiě )着青(🔖)蜂侠(xiá )保护此车(chē )当(dāng )电视连续(🎧)(xù(🥊) )剧(🤳)青蜂侠播(bō(🍑) )出后李小龙(🤞)(lóng )名(📰)声(shēng )大(dà(🥖) )震他训(😑)练十(shí )分(fè(🎊)n )勤奋刻苦并如何修改(gǎi )了计划的部分内容(🍛)增加了器械重(chó(🦖)ng )量增加了(le )次(🎠)数并在每项练习中相对应提高两(🅱)组练习无法(🚈)置信的力量
李(lǐ )小龙的(de )力量素质是不俗的(🌷)据被称美国跆拳道之(📔)父的李俊(🔈)久(jiǔ(🧑) )所述他曾(💤)和李小(😸)龙(ló(🧞)ng )交过(🗡)手(shǒu )深(shēn )深(shēn )被李小(xiǎo )龙的武功速度力(🍰)量所称霸他说李小(xiǎo )龙还真天才(🌵)人(📮)物我从(🐌)来都(🗝)没有见到过(🤕)会如此(🌮)健壮的人(🔙)(rén )他这个(gè )可以单手用一只食指来做深蹲而我(🏀)用四(sì )个(gè )指头撑(chēng )都很(💵)沉(🐬)重曾(📓)是(🎛)李小龙徒(☕)弟的223米高(gāo )的(🚸)(de )大个(💆)子篮球运(🎤)(yùn )动员卡里姆(🉐)阿布杜尔贾(🦁)巴尔一段回忆说李相当灵活(💋)精明强干他老是速(sù(🍼) )度不(🤛)光快动作像猫一样耐力李还独(dú )特创新了(🍫)一种他一(🚔)般称升旗的(🌛)下腹肌练习方法70年代传统(🚶)日式自由搏(👤)击的倡(chàng )导者乔刘易斯JoeLewis曾(🚜)拜过李小龙(lóng )为师(shī )乔(qiá(🎁)o )回忆(yì )说通(🐑)(tōng )过(guò )李的身体(🏰)和(hé )体重而言他具备了令人不敢相(⛱)信的力量他(🔻)是(💖)可以把343公斤重的杠铃直臂水平(🚩)前伸收起再伸出(🏪)静止(💰)在锁住控20秒钟这(zhè(🍉) )对一名体重(🍊)62公(🛃)斤的人而言是(shì )太不可思议的(📢)除非一个903公斤重(chó(🏿)ng )的(🥤)人都未必会做能够得(👺)到(😝)而伊鲁山度说的比(🚻)这更(👬)玄他(tā )说(shuō )曾目(🔰)睹李(🥔)(lǐ(🌰) )把(bǎ )563公斤的(de )杠(gàng )铃水平前举(💅)并仅仅片刻李小龙(😋)在美国的(de )第一个徒(📢)弟杰西格洛弗也回忆(📊)说师傅偶尔会做(⏹)这样一种(🔃)练习一手持323公(gōng )斤哑(🐗)(yǎ )铃水平前举(jǔ(🔁) )接一个欺身(🦓)后摆接着(zhe )呈侧举至肩部(📓)水平并(😔)一定(🤫)要(yào )坚持数秒(😦)(miǎo )这重量对(🍗)一般人(🌹)提摆尚有困难不(bú )要(🔌)说做动作了
况且(qiě )李小(xiǎo )龙(🤔)有很(🏧)多小绝(🛡)活如(rú )可(🚲)以不随(🎍)意地把手指插进一(🔖)罐未开封的可口(🌥)可乐或是一(yī(💢) )个侧(🔀)踹使一只45十公(gōng )斤(jīn )的沙袋裂开美(měi )国比较著(🌠)名柔术大师威(wēi )利杰伊WellyJay回忆说他最后一次(🕟)看见了(😤)李小龙是李小龙搬(🧒)去好莱坞时那时李刚刚把家(jiā )从卡佛城搬(bān )到洛杉(💚)矶(🚀)贝尔空港在(🗻)李小龙新家的院内(nè(🐩)i )横挂有两只太严重的沙袋(🚳)最少(shǎ(💓)o )1353公斤重我甚至都移住(🥜)不动(🍚)它(tā )但李对我(wǒ )说嗨(hēi )威(✴)利看着远(yuǎn )处随即他就飞起一脚把(🏍)它踢悠(🔛)得老高完全(⭕)碰到天花板接(jiē )着又狠(⛪)狠(hěn )弹回来了李小龙的力量(liàng )真够慑人心魄无(👕)法置信
李(🥐)小龙的绝(jué )招也有他(➗)的寸(cùn )拳他(🦔)的寸(cùn )劲可将一名体(tǐ )重45公斤(🕶)以(yǐ(❕) )内(🌠)的(de )人(⚓)轰出非常一段距离泛美柔道(dào )冠军海沃德小(✂)(xiǎ(🔨)o )本曾(😲)切磋(💞)一(yī )番(fān )过这样的拳的滋味每当(🕕)一提起这件事他就不以为(🐀)然伤感的(de )歌地(dì(⏺) )说怎摸(🌖)也(🥩)想不到(🀄)李的拳头竟这般很厉害(🔟)当时(😲)他从后面紧紧抱住李以为李无法(📼)(fǎ )动(dòng )弹不了没有(yǒ(✌)u )想到李只身体颤抖了(🍖)一(🎇)(yī )下身体回(🎿)(huí )过头来是一拳(🧓)小本只(🐢)都(🤡)觉得自己飞行(🏾)(háng )一段后(🗑)撞到墙上再被摔倒在地上就这一拳使小本仰(✴)躺很久才(cái )可以恢复(🖐)和李小龙(lóng )同时期的武林高手(shǒu )一谈(🕣)(tá(🍰)n )到李(🖨)都有一(🐠)种(🌜)恐(kǒng )惧感特(🐈)(tè )别是(shì )李(lǐ )小龙的速度他们(📂)同(🀄)盟(⛵)协议(🏴)(yì )的(de )感觉(💧)是发现(🌞)到李小龙无比地快并也能(🏆)当初(🕹)查(😦)觉对手意图即使是(shì )和对(duì )手同时进攻都是(shì )李先击中他对(duì )方李(lǐ )小龙的另一(💲)名徒弟格伦(lún )是(🏳)这样评价他师傅的布鲁(lǔ )斯的全(quán )盛期得象麦克尔乔丹和默罕默(🍧)(mò )德阿(🍔)里(🔸)(lǐ )一样称雄称霸于自己的领域又不是(👩)别人不行(háng )的话完全(🧛)是他(🥝)真的太出色了
铁人(🙀)李小龙(ló(🍎)ng )的第(👌)一步计划
即便(🔶)李小龙更具超乎(⌛)常人的(🧝)素质天赋但他仍然(rán )很崇拜具高相象不俗素(🙇)质(zhì )的(de )选手他曾一段文(🔇)(wén )字(🈲)特训不仅仅(🔜)能(🚌)想提高体(tǐ )能(néng )但(🐝)能注(🍀)意培养精神和(hé )感情它必须(🖲)智力和天赋的高度加强才(cái )能达到完美境界摘自李小(🛴)龙(👈)遗著(zhe )截拳道之道从生理学(xué )的角(🎶)度讲强大的力量来源于肌纤维(🦊)(wéi )的增粗(🤡)(cū )和神经系统的一定高度完(📌)善李(🚹)小龙的妻子琳达说布鲁斯死(🕜)(sǐ )后有抽取(🐳)健美(měi )明(🥨)星图(🎲)片和(㊙)资料的嗜好3个坦克师(shī )拉里(☔)斯科特大卫德雷(👟)珀和当时还不太为人所知(zhī(🔞) )的(🍲)年轻小(🌊)伙子(🐉)阿诺德施瓦辛格在收集(jí )过程中(🤲)李小(xiǎo )龙把那些世界著名选(🤳)手更适合自己的训练内容(róng )和(💉)计划(huá )布料裁剪(💏)下了并剪(jiǎn )切粘贴到拿来的(📢)笔记本上伊鲁山度一段回(🏢)忆(📓)说布鲁(📍)斯你(🔣)每(🐃)次回中(🌾)国(🎉)城的武馆时都带到(🛥)一(yī )大堆(📱)从外面(❇)买来的(🕰)健美(🥟)杂志接着之中(zhōng )飞出精(👙)选都结束了完了对我说(📆)丹这三个伙计都说(shuō(🕜) )这是发展肌肉线(👠)条清(🔪)晰(📺)(xī )度的(de )适宜方法那绝对是是(🍎)太棒了然后再他变会亲(🐰)自来(🏩)去(qù )想体验这(💭)应该是李小龙在(🥈)1969年时的状态(tài )但他(👬)是怎(🔫)么对健美和力量训练感兴趣的东西呢一种推测(cè )很(😾)可能是他(🦓)和严(🚖)镜(🏔)海在(zà(👣)i )加州(🙊)奥(ào )克兰(lán )认(rèn )识后(hòu )受严(🌭)的(🎭)影(🥈)(yǐng )响肝胆火旺严镜海有很多背(🐲)景和关(guān )系(⛽)他曾(👛)和(hé )当(♒)时很著名健美选手史蒂夫(🎚)里夫斯克兰茜(🔫)罗斯杰克(🐭)拉兰以及日本最(🛢)著名举重运动员奥运(🏆)会(🚼)冠军汤米片(⏪)岗一起特训(🍣)(xùn )了很长(😝)时间不过积累了(🍺)极为丰(🤬)富的(🐝)(de )训(🎅)练方法在李小(xiǎo )龙和琳达订(👪)(dìng )婚后不久他们由西雅图(tú )搬(🚻)来奥克(🍃)兰和(hé )严镜海(👫)一家(🍒)住在一起所以才(cái )李小龙有机(🔡)会和严镜(😉)海一起去练习
但(dàn )李小龙传的c语言设(shè )计者(zhě )来自(zì )纽(📏)约的乔治泰恩(ēn )说(📞)布鲁斯在遇到严(💄)镜(👺)海前几年在香港(gǎng )时(🌪)就(☔)有力量去练习的记录和裸露上身肌肉的照片据泰(🌵)恩的资料李小龙的大(👎)姐李(🍺)秋源有一次(cì )将她男朋友罗伯特(💍)陈(chén )送回家陈是(shì )一(yī )名(míng )健(jiàn )美运(yùn )动员(⏱)身体很强健虽说李小(🍽)龙立剪(😹)要(⛔)前往他的出(🔟)生地(dì )美国但他(tā )对陈说以后回(🕘)香(🤘)港再安(🌷)排好(hǎo )了和他一起(qǐ )特训无(🐴)论谁是李小龙首位健美启(qǐ )蒙者全部李小(🐣)龙(🔼)传(🏢)记作(zuò )者都一致(🍕)认(📀)为李小龙(🛩)在1965年几年(🔫)前大多并且力(🤖)量练习他当时通常还是去练(🥞)习咏春拳(quán )等中(zhōng )国悠久(📉)的(de )传(chuán )统功夫杰西格洛(🐙)弗(fú(🚀) )回忆中说布鲁斯18岁时可到(dào )达西雅图他的训练唯有撞击柚木(mù )制作的模仿靶(🔢)一(✴)些(xiē )单双杠(📿)(gàng )天天练(liàn )习(xí )健美操和柔韧练习(🎂)但过(💠)了(💲)不久布鲁斯就有(yǒu )一些力量练习练习如拉负(✉)重行走(🚮)滑轮和用短棒绳(☔)系3040千克哑铃参(cān )与(yǔ )卷(🗻)腕(wàn )天天练习(🔣)前(📧)臂格洛(🌗)弗还回答说布鲁斯而(📐)且注重实(shí )际关节无氧训练(🐜)只不(🧓)过怀疑要(yào )前蹬首(shǒ(😀)u )先要使(shǐ )关节强(👁)壮并传达击打(🏢)时所迸发而出的极为(🙃)(wéi )强大力量(liàng )
转折点
这个看似简单(🕡)但他有(yǒu )效的(👿)力量天天(tiān )练习加强武术功夫的(📲)训练也让李小(xiǎo )龙(lóng )在60年代初就已小有名声但(🧚)一直到了1964年他才(⬅)绝无可能对力量和别(🐩)的素质(⏩)的理解更加深入(🐺)因为他一直是在旧金山他的武(🌼)馆亲传武艺在1964年下半年他迫不得已(yǐ )地(🚟)卷入(🈶)其(qí )中一场对(⛳)他(tā )身心具备强大惊撼力(🦃)(lì )的大比(bǐ )武虚空之中(🖍)那是当李小龙正准备向他的学生传(🕘)(chuán )艺时门(❣)突然之(zhī(🙃) )间(😒)被一(🤮)伙人(rén )一(yī )脚踢(tī(㊗) )开冲进来的是(🐐)几个中国武(🐃)术(🐁)高手他们是当(🌘)地(🙈)中(zhōng )国社团的代(👌)表(biǎo )据琳达(dá )说当时她正好在(zài )内(nèi )并怀有他们的(😐)后代李国豪8个月的身孕(🙆)这个代(dài )表走过去李小龙面前给了(🥚)他一个之后(🥑)能牒要么开始向非(🍏)东(dōng )方人传武(🙋)要嘛和我(wǒ )们比(🍳)武会
我来教任何想学(xué )的(de )人李(🗒)小龙(lóng )解释说我(wǒ )毫(👰)不在意(🏐)他们的肤色只要怀(😺)有真(🎉)诚我就教当时布鲁斯(sī )的学(xué )生除开了联合国以外(wài )国家的人(rén )除了了世界(jiè )上不(🦓)同种族和信(💗)仰的人可是1964年在旧金(jīn )山(💤)的中国城(chéng )把(bǎ )中国(guó )武(🎹)术的秘(🌸)密修炼(🗓)之法(fǎ )给西方(👃)(fāng )人在当地(dì )华(huá )人武术社团被(bèi )认为是一种背(💃)叛行为(💕)双方的态(🙇)(tài )度很肯定地会造(🍸)(zào )成一场(chǎng )比武(wǔ )会在又开始(✡)前那(💭)些个(🔗)中国武术高(gāo )手曾说过李最好是关掉这(🍺)所所馆否则(zé )
据(🤬)那些个了解(⤵)和曾与李小龙训练训练(🚉)(liàn )过的人(🦍)说李小(xiǎo )龙是有(🌞)名(🤱)的(🏫)火爆(🧔)性不曾(🏬)受(shòu )过(🚦)试练或愚弄果(👯)见他缓缓地戴上手套(🥏)操(cāo )纵一下情(qí(🌴)ng )绪在(🌰)一(♏)(yī(💀) )阵如此激(⬛)烈(🧣)(liè )的交手(🏭)就把那位与他比(🔈)武会的功夫高手(shǒu )打跑了尽管李小龙功(🤔)夫征服(🍅)大陆了挑战者(zhě )但在这场较量中他的体能消耗(🏝)比较大琳达回(huí )忆说布鲁斯当时实在(🅱)累极(jí )了他认为这(🕛)(zhè(➕) )次较量(📨)的时(shí(🏅) )间不应(🗞)该这样(🐸)长是而(💖)自(😩)己(jǐ )杀伤(shāng )力(lì )还不够(gòu )功(♑)能(🕋)失常他当时真(zhēn )够难过极了通(🚗)过(🍇)这次搏斗以至于李(📽)小龙(🤞)见过(guò )到(👡)能够(🤡)的武功(🤣)不只是(shì )一招一势的拳脚但还必须应具备超人的体能与力(🔸)量素质他把接下来事件看成是(shì )是一个(👶)起点这一世结束(🧚)后他更一类积(✏)攒和闷头(tóu )勤练这(🏠)也就(🍺)是李小龙对力量练(🎎)习见(🦖)过的转折点
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